लीवर की सुजन कम करने के घरेलू उपाय

अगर आप भी लिवर की सूजन से परेशान हैं या लिवर में किसी भी तरीके की समस्या बन चुकी है और आप ढूंढ रहे हैं घरेलू उपचार किस तरीके से घर पर ही आप लिवर की सूजन को ठीक करें तो ये ब्लॉग आपके लिए इस ब्लॉग में मैं आपको। छः घरेलू उपचार बताने वाले हूँ जिनकी मदद से आप अपने लिवर की सूजन को बिल्कुल खत्म कर देंगे। 20-25 दिन के अंदर और आपको कोई हार्ड कोर काम भी नहीं करना पड़ेगा। बहुत ही इसिली होम रेमेडीस है जो घर पर आप अपना सकते हैं। इसमें। सबसे पहले आपको आंवला जूस पीना शुरू करना पड़ेगा। 20-25 दिन अर्ली मॉर्निंग खाली पेट किस तरीके से पीना है ये समझिए आपको टू टेबल स्पून आंवला जूस लेना है और। हल्का सा वाटर लेना है और उसमें इसको मिलाने के बाद आपको खाली पेट इसका सेवन करना है। इससे लिवर के अंदर जमी हुई जो भी गंदगी है वो कम होगी और साथ ही साथ लिवर में जो सूजन आ चुकी है वो कम होगी क्योंकि आंवला के अंदर विटामिन सी बहुत अच्छी मात्रा में मिलता है और ये विटामिन सी। आपके शरीर में बन रहे स्ट्रेस को भी कम करता है और आंवला आपके डैजेस्टिव हेल्त के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। जब आपकी डैजेस्टिव हेल्त अच्छी होती है तो ऐसे में आपके लिवर का बढ़न थोड़ा कम हो जाता है। वहीं अगर आपकी डैजेस्टिव हेल्त खराब है। तो लिवर का बर्डन और बढ़ता है और समस्याएं बढ़ती जाती हैं। कॉम्प्लीकेशन्स आती हैं तो ऐसे में आंवला जुइस आपके लिए एक बहुत अच्छा घरेलू उपचार हो सकता है। दूसरे घरेलू उपचार की बात करें तो ये है आपका लेमन नींबू। नींबू को आप ले सकते हैं नींबू में भी विटामिन सी की मात्रा बहुत अच्छी होती है। आप टू टेबल स्पून लेमन जूस को ग्लूकोम वाटर में मिलाकर पी सकते हैं। इससे भी लिवर में जमा हुई गंदगी बाहर निकलती है। साथ ही साथ लिवर में जो सूजन है इसकी प्रॉपर्टी उस सूजन को भी खत्म करती है। तीसरी होम रेमेडी है करेले। का जूस करेले का जूस आपके शरीर में जमा हुए फट को खत्म करता है और लिवर में आई हुई सूजन को खत्म करता है और जो भी गंदगी होती है उसको बाहर निकालता है और ये वेइट मनेजरमेंट के लिए भी बहुत अच्छा होता है। तो इसको भी पीने का तरीका सिंपल सा है। वॅन या टू टेबल स्पून आपको करेले का जूस लेना है और उसको भी ल्यूक होम वाटर में मिलाकर आपको इसका इंटेक कर लेना है। डेली बेसिस पर मॉर्निंग में 20-25 दिन जब आप ये करेंगे तो आप देखेंगे लिवर में जो सूजन है, जो गंदगी जमा थी वो सब बाहर निकल जाएगी, पूरी बॉडी आपके डिटॉक्स हो जाएगी तो मुझे उम्मीद है ये तीन घरेलू उपचार तो आपको अच्छे से समझ आए होंगे। अब अगले घरेलू उपचार की तरफ बढ़ते हैं तो ये है हल्दी। हल्दी के अंदर हमें कर्फ्यू में नाम का कंपाउंड मिलता है

जो शरीर में आई हुई सूजन को खत्म करता है, ऐंटी इंफलमेटरी प्रॉपर्टीस रखता है, साथ ही साथ हीलिंग प्रॉपर्टीस भी बहुत अच्छी होती है हल्दी में। अगर कोई व्यक्ति शराब का बहुत ज्यादा सेवन करता है और लिवर पर उसका असर पड़ रहा होता है तो ऐसे में करक्युमिन उस असर को भी कम करने की क्षमता रखता है तो हल्दी में ये मौजूद होता है। अब आपको हल्दी का सेवन किस तरीके से करना है? ये समझिये आपको हाफ टेबल स्पून हल्दी लेनी है। और एक चुटकी काली मिर्च लेनी है और वाटर में इसको अच्छे से मिलाने के बाद आप इसका सेवन करें। इससे आपके लिवर में जो जमा गंदगी है वो फ्लश आउट हो जाएगी। साथ ही साथ जो लिवर में सूजन आ रही है वो कम होगी और लिवर अपने फंक्शन्स को डे ब्य डे इम्प्रूव कर पाएगा। अगली होम रेमेडी है गार्लिक यानी लहसुन। लहसुन के अंदर हमें दो कम्पाउंड मिलते हैं एलिसन और सेलेनियम। ये दोनों ही कम्पाउंड लिवर में आई हुई सूजन को तो खत्म करते ही हैं, जो टॉक्सिन होते हैं, उन्हें फ्लश आउट करते हैं और लिवर की हेल्त को बूस्ट करते हैं तो ऐसे में आप लहसुन खा सकते हैं। खाने का तरीका जान लीजिए। दो लहसुन की कली लेनी है। या तो आप अर्ली मॉर्निंग ले या इवनिंग ले और उन्हें आप कच्चा चबा जाए, कोई दिक्कत नहीं है। अब कई लोगों को कच्चा खाने में ये इश्यू रहता है तो आप इन्हें धीमी आंच पर पकाकर खा सकते हैं। या फिर आप इनका पेस्ट बनाकर हल्के गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं। इससे आपके लिवर की जो गंदगी है वो फ्लैश आउट हो जाएगी और लिवर में जो सूजन है वो कम हो जाएगी। इसके बाद सिक्स्थ होम रेमोडी जो आप अप्लाई कर सकते हैं वो है ऐलो वेरा जुइस। ऐलो वेरा जुइस के अंदर आपको फाइव टू न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं जो आपकी लिवर हेल्त को बूस्ट करते हैं। हेल्त को मेंटेन रखते हैं। लिवर के फंक्शन्स को इम्प्रूव करते हैं। साथ ही साथ ये लिवर में आए हुए सूजन को कम करने की क्षमता रखता है और लिवर में जो भी टॉक्सिन इकट्ठे हो चूके हैं उन्हें बाहर निकालने की क्षमता रखता है। तो ऐसे में एलोवेरा जूस आपके लिए बहुत ही बेनेफिशियल होता है। आप ऐलोवेरा जूस के भी वॅन ऑर टू टेबलस्पून ले सकते हैं। क्वांटिटी और एक हल्के गुनगुने पानी के साथ मिलाकर आप इसे पी सकते हैं। अर्ली मॉर्निंग पिए या इवनिंग पिए, दोनों में ही ये बेनेफिशियल रहेगा। अगर आप इन छह रेमेडीस में से एक भी रेमेडी को लगभग 20-25 दिन डेली बेसिस।